Drie vragen, drie antwoorden vanuit de ecopsychologie
De laatste jaren krijg ik regelmatig de vraag waarom mensen zich aangetrokken voelen tot een groene en rustgevende omgeving, en wat dat zegt over onze tijd.
Hieronder mijn antwoord op drie veelgestelde vragen.
1. Waarom voelen mensen zich mentaal beter in een groene omgeving?
Het effect van groen op onze mentale gezondheid is inmiddels stevig onderbouwd door psychologisch onderzoek. Een wandeling van ongeveer anderhalf uur in een natuurlijke omgeving vermindert angst, stress en lichte depressieve klachten, zowel subjectief (mensen rapporteren minder gepieker) als objectief meetbaar in hersenactiviteit. Ik heb dit eerder uitgebreid besproken in mijn blog Natuurbeleving en welzijn.
Lees verder “Ecopsychologie: Groen, rust en welzijn”