Ecopsychologie: Groen, rust en welzijn

Drie vragen, drie antwoorden vanuit de ecopsychologie

De laatste jaren krijg ik regelmatig de vraag waarom mensen zich aangetrokken voelen tot een groene en rustgevende omgeving, en wat dat zegt over onze tijd.

Hieronder mijn antwoord op drie veelgestelde vragen.

malva kaasjeskruid stoepplant

1. Waarom voelen mensen zich mentaal beter in een groene omgeving?

Het effect van groen op onze mentale gezondheid is inmiddels stevig onderbouwd door psychologisch onderzoek. Een wandeling van ongeveer anderhalf uur in een natuurlijke omgeving vermindert angst, stress en lichte depressieve klachten, zowel subjectief (mensen rapporteren minder gepieker) als objectief meetbaar in hersenactiviteit. Ik heb dit eerder uitgebreid besproken in mijn blog Natuurbeleving en welzijn.

Lees verder “Ecopsychologie: Groen, rust en welzijn”

Een insectvriendelijk Den Haag

Wie aan biodiversiteit denkt, denkt al snel aan bloemen, vogels of zoogdieren. Toch zijn het de insecten die het grootste deel van de fauna uitmaken: maar liefst 75% van alle diersoorten op aarde zijn insecten. Ze zorgen voor bestuiving, breken organisch materiaal af, houden plagen in toom en vormen voedsel voor talloze andere dieren. Zonder insecten staat het hele ecosysteem stil.

Lees verder “Een insectvriendelijk Den Haag”

Autoluwe Bierkades

Den Haag onderzoekt of de Bierkade en Dunne Bierkade autoluw kunnen worden. Dat is de uitkomst van een motie die het college onlangs heeft afgedaan. Goed nieuws voor wie droomt van een groenere, leefbaardere binnenstad, al is het laatste woord nog niet gezegd.

Waar gaat het over?

De Bierkade en de Dunne Bierkade (zie hier de Spinaza-rondwandeling die langs de Bierkades gaat en de wandelroute Oude-Centrum- Central Station) horen tot de meest sfeervolle plekken van de Haagse binnenstad. Historische gevels, water, terrassen, perfect geschikt als een prettige verblijfsplek.

Lees verder “Autoluwe Bierkades”

Haagse bomen, Haagse trots

De Partij voor de Dieren heeft met “Haagse bomen, Haagse trots” (RIS321739) een initiatiefvoorstel ingediend dat de positie van bomen in Den Haag structureel wil versterken. Het voorstel is inmiddels aangenomen. Het voorstel gaat ervan uit dat bomen geen decoratie zijn, maar belangrijke infrastructuur. Ze koelen de stad, vangen water op, verbeteren de luchtkwaliteit en bieden leefruimte aan vogels en insecten. Toch verdwijnen er jaarlijks veel stadsbomen door bouwprojecten, herinrichtingen of kapvergunningen.

robinias in de stad verkoelen bomen

Dit raadsbesluit wil dat veranderen door drie dingen scherper te regelen:

1. Sterkere bescherming van bestaande bomen

De huidige regels laten te veel ruimte voor interpretatie. Daardoor worden waardevolle bomen soms gekapt terwijl alternatieven mogelijk zijn. Het voorstel vraagt om:

  • duidelijkere criteria voor kapvergunningen
  • een zwaardere weging van ecologische en klimaatwaarde
  • betere bescherming van monumentale en potentieel monumentale bomen

Het doel: kappen wordt écht de laatste optie.

plataan boom

2. Betere compensatie bij kap

Als een boom toch moet verdwijnen, moet de stad daar niet alleen een nieuwe boom voor terugplaatsen, maar ook zorgen dat die compensatie daadwerkelijk gelijkwaardig is. Het voorstel pleit voor:

  • herplantplicht binnen de wijk of directe omgeving
  • dubbele compensatie bij waardevolle bomen
  • transparante monitoring van wat er wordt herplant en wat er aanslaat

Zo wordt voorkomen dat Den Haag netto steeds groener lijkt op papier, maar in werkelijkheid bomen verliest.

3. Bomen structureel meenemen in ruimtelijke plannen

Nu worden bomen vaak pas laat in het proces meegenomen — soms pas wanneer de kapvergunning wordt aangevraagd. Het voorstel wil dat bomen vanaf het begin onderdeel zijn van:

Bomen worden zo geen sluitpost meer, maar een vast onderdeel van de Haagse ruimtelijke kwaliteit.

Investering in leefbaarheid

Den Haag staat voor grote uitdagingen: hittestress, wateroverlast, verdichting en verlies van biodiversiteit. Bomen zijn een van de meest effectieve én goedkoopste manieren om die problemen aan te pakken.

Groene wandelingen door het Oude Centrum

Zuidwall

Den Haag zet in op structurele klimaatadaptatie en vergroening van versteende wijken. In het Oude Centrum komen er elke maand groenstroken, bomen en geveltuinen bij. Binnen het wijkoverleg Het Oude Centrum werken een aantal mensen samen om de groene intiatieven te coordineren. Zo ontstond het idee om een aantal mogelijke routes en groene rondwandelingen uit te stippelen die langs oude en nieuwe groene locaties gaan.

Lees verder “Groene wandelingen door het Oude Centrum”

Burgerwetenschappers wereldwijd én lokaal in actie

Teun Schröder schrijft in Change Inc., 04 aug. 2025 over de “burgerwetenschappers”. Dit zijn natuurgeinteresseerde burgers die wereldwijd met de smartphone aan biodiversiteitsonderzoek doen door foto’s van planten en dieren te uploaden. Hij noemt hierbij het internationale platform iNaturalist, een non-profitplatform van de California Academy of Sciences en National Geographic.

heidelibel
heidelibel
Lees verder “Burgerwetenschappers wereldwijd én lokaal in actie”

Groene vrijwilligers

Groene vrijwilligers leveren een belangrijke bijdrage aan natuurbescherming in Nederland.

chrysant containertuin november
containertuin

Het rapport “De inzet van burgers voor natuur en groen in Nederland” van Wageningen University & Research onderzoekt hoe Nederlanders zich inzetten voor natuurbehoud en groenbeheer. 10.000 personen hebben een vragenlijst ingevuld.

Ook in Den Haag zijn er talloze groene burgerinitiatieven. In samenwerking met de gemeente worden bijvoorbeeld groenstroken aangelegd en onderhouden.

Lees verder “Groene vrijwilligers”

Blauw-groene kades

Steden bieden steeds vaker een volwaardig biotoop voor planten en dieren, niet alleen in bossen, duinen, parken en tuinen, maar ook op onopvallende plekken zoals in de grachten en langs de kades. Kademuren maken vaak deel uit van complexe ecosystemen. Op deze muren komen zelfs enkele zeldzame planten voor, met name varensoorten. Den Haag geeft gelukkig de natuur steeds meer de ruimte, verhoogt de biodiversiteit en vergroent de kademuren.

Op gerenoveerde kademuren zullen binnenkort nieuwe planten groeien. Deze muurplanten vinden houvast in het vochtige mortel tussen de stenen.Zo groeit op de kademuren van de Laakhaven een van de grootste populaties van de schubvaren, die in Nederland zeldzaam en beschermd is. Daarnaast zijn er nog veel andere planten te vinden op de kademuren van Den Haag. Naast verschillende soorten varens vind je ook bijvoorbeeld vlinderstruik, ijzerhard, rozemarijn , lavendel, hoge fijnstraal, hondsdraf of kruiskruid. Deze planten dragen bij aan de biodiversiteit en het ecologisch evenwicht van de stad.

Lees verder “Blauw-groene kades”

Bonte bermen in de binnenstad

In de Spijkermakersstraat in het Oude Centrum hebben bewoners in samenwerking met de groenbeheerder, wijkmanager en het wijkoverleg Oude Centrum een groot vergroeningsproject doorgevoerd. 6 bomen kregen grote groenstroken, die de wortels ruime en voeding geven. Ook heeft de gemeente de geveltuin van de VVE vergroot en zal de klimop nog verwijderen en nieuwe klimplanten planten. Ook zal de gemeente in een tweede fase nog een aparte groenstrook aanleggen, na verder overleg met bewoners.

Lees verder “Bonte bermen in de binnenstad”

Natuurlijk spelen

De Gemeente Den Haag gaat 7,3 miljoen investeren in het opknappen van 75 speelplekken in de hele stad. Hierbij is de verbinding met de natuur en het natuurlijk spelen een prioriteit.

Het document “Speelwensennotitie 2024-2027” beschrijft verschillende mogelijke projecten. Hierbij wordt ook melding gemaakt van de mogelijkheden van zogenaamd “natuurlijk spelen” of het inrichten of vernieuwen van natuurspeeltuinen. Op deze manier sluit de vernieuwing van speeltuinen ook aan bij de ambitieuze plannen van stadsvergroening (Den Haag stelt in 2024 2,4 miljoen euro beschikbaar in het Actieprogramma Klimaatadaptatie).

Overigens wordt op speelplekken natuurlijk niet alleen door kinderen gespeeld. Moderne speelplekken zijn natuurinclusief en mensinclusief, voor alle mensen en alle leeftijden. Bewegen in de natuur is essentieel voor lichaam, geest en gemeenschap. Mensen met de meest diverse achtergronden kunnen elkaar ontmoeten in de lokale speeltuin.

Natuurspeeltuinen in Den Haag

natuurspeeltuin zuiderpark natuurlijk spelen
natuurspeeltuin zuiderpret
Lees verder “Natuurlijk spelen”